top of page

Besinleri tanıyalım: Lahana

Güncelleme tarihi: 1 Nis 2023

Turşusundan dolmasına her haliyle mutfağımızın sevilen besini lahana, bir kucak dolusu kıymetiyle sofralarımızda!






Peki faydaları nedir? Gelin 7 maddede inceleyelim.

1- Antioksidan özelliği ile toksik maddelerin vücuttan atılmasını destekler.

2- Lifli yapısı sayesinde bağırsaklarınızı çalıştırır.

3- Obeziteden korur. Zayıflama diyetlerine tok tutucu etkisi ile destek olur.

4- Eklem ve kemik sağlığını korur.

5- Beyin ve sinir sistemi sağlığını destekler.

6- Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.

7- Kükürt içeriği sayesinde cildinize destek olarak akne oluşumunu önler.


Lahanaya zeytinyağlı yemeğine ek olarak, salatalarınızda ve turşularınızda yer verebilirsiniz. Lahana çorbası şeklinde tüketerek tok tutarak zayıflatan bir tarif elde edebilirsiniz.



Comments


bottom of page