Ara
- Bengisu Boz
Besinleri tanıyalım: Lahana
Güncelleme tarihi: 1 Nis
Turşusundan dolmasına her haliyle mutfağımızın sevilen besini lahana, bir kucak dolusu kıymetiyle sofralarımızda!

Peki faydaları nedir? Gelin 7 maddede inceleyelim.
1- Antioksidan özelliği ile toksik maddelerin vücuttan atılmasını destekler.
2- Lifli yapısı sayesinde bağırsaklarınızı çalıştırır.
3- Obeziteden korur. Zayıflama diyetlerine tok tutucu etkisi ile destek olur.
4- Eklem ve kemik sağlığını korur.
5- Beyin ve sinir sistemi sağlığını destekler.
6- Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.
7- Kükürt içeriği sayesinde cildinize destek olarak akne oluşumunu önler.
Lahanaya zeytinyağlı yemeğine ek olarak, salatalarınızda ve turşularınızda yer verebilirsiniz. Lahana çorbası şeklinde tüketerek tok tutarak zayıflatan bir tarif elde edebilirsiniz.