GLP-1 tedavisinde beslenme desteği.
GLP-1 tedavisi iştahı azaltır; ama az yerken neyi yediğin her zamankinden önemli hale gelir. Kas kütleni korumak, yan etkileri hafifletmek ve tedavi sonrasında kiloyu koruyabilmek için beslenme tarafında yanındayım.
Az yerken doğru beslenmek.
Tedavinin her aşamasına göre güncellenen, kişiye özel bir beslenme planı.
Protein & kas koruma
Hızlı kilo kaybında kas kütlesi de kaybedilebilir. Yeterli protein ve doğru dağılımla kası korumayı hedefliyoruz.
Yan etkileri yönetmek
Bulantı, kabızlık ve hazımsızlık gibi şikayetler için öğün büyüklüğü, lif, sıvı ve besin seçimiyle destek.
Kaliteli beslenme
Daha az yerken vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayabilmek için kaliteli, besleyici ve dengeli tabaklar.
Sıvı & elektrolit
İştah azaldığında ihmal edilen su ve elektrolit dengesini günlük rutine yerleştiriyoruz.
Güç & hareket
Kas korumayı destekleyen düzenli güç egzersizi ve günlük hareket alışkanlığı.
Tedavi sonrası geçiş
Tedavi sonlandığında iştah geri döndüğünde kiloyu koruyabilmek için alışkanlıkları önceden hazırlıyoruz.
Süreç boyunca yanındayım.
Tedavi süresince ölçümler ve geri bildirimlerle planı birlikte güncelliyoruz.
- Hekiminizin tedavi planıyla uyumlu çalışma
- Vücut analiziyle yağ ve kas takibi
- Düzenli kontrol görüşmeleri
- Görüşmeler arasında WhatsApp desteği
İlk adımı birlikte atalım.
Hedeflerini konuşmak için WhatsApp'tan yazman yeterli.