Mutfaktan ve bilimden notlar.
4R Protokolü: Bağırsak Sağlığına Fonksiyonel Bir Yaklaşım
Şişkinlik, gaz ve düzensiz sindirimle yaşamak zorunda değilsin. Fonksiyonel tıbbın 4R yaklaşımı; Çıkar, Yerine Koy, Yeniden Doldur ve Onar adımlarıyla bağırsağı bütüncül ele alıyor.
Fonksiyonel Bakış · 29 Kasım 2024Hastalıkları Nasıl Fark Etmeden Kabul Ettik?
Tip 2 diyabet ve eklem ağrıları gerçekten yaşlanmanın doğal bir parçası mı, yoksa modern yaşam tarzımızın sonucu mu?
Bilim Tarihi · 21 Ekim 2024Sindirim Fizyolojisinin Keşfi: Alexis St. Martin ve Dr. Beaumont'un Olağanüstü Deneyleri
Midesinde kapanmayan bir yarayla yaşayan Alexis St. Martin ve sindirim fizyolojisinin temellerini atan deneyler.
Beslenme · 21 Ekim 2024Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketimi: Neden Önemlidir?
Ay ay hangi sebze ve meyvelerin en iyi döneminde olduğunu gösteren mevsim rehberi.
Besinleri Tanıyalım · 9 Kasım 2022Besinleri tanıyalım: Lahana
Turşusundan dolmasına mutfağımızın sevilen besini lahananın 7 faydası ve sofraya eklemenin pratik yolları.
Kilo Yönetimi · 9 Kasım 2022YO-YO Sendromu
Hızlı verilip geri alınan kilolar bedenimize nasıl zarar verir ve bu döngü nasıl kırılır?
Bu seçime uyan tarif henüz yok. Yakında yenileri eklenecek.
İlk adımı birlikte atalım.
Hedeflerini konuşmak için WhatsApp'tan yazman yeterli.